Klik hier, scan en ontdek meer

Aan heel veel keukentafels is het een dagelijkse strijd om je kinderen voldoende of meer groenten te laten eten. Wij geven graag een aantal tips die helpen om je kinderen met plezier groenten te laten eten. Iemand alvast zin in een tomaatje? 

 

Wist je dat …

Een peuter dagelijks 50 tot 100 gram groenten moeten eten? Voor kleuters is dat 100 tot 150 gram en voor lagere schoolkinderen 200 tot 300 gram.

Joepie, véél veggies!

Je kind meer groentjes laten eten? Dit boek is al een prima stap in de goede richting. Want de creatieve recepten verstoppen heel veel gezonden veggies. Wat dacht je van ontbijtmuffins, regenboogwraps of minifrittata’s?

Lekker veggie (koken met kinderen-reeks) van Clavis, € 19,95.

Je kind meer groenten laten eten: 3x tips

  1. Betrek je kinderen bij de boodschappen en laat het meehelpen in de keuken.
  2. Geef zelf het goede voorbeeld.
  3. Verstop groenten in iets wat je kind lekker vindt. Mix bijvoorbeeld een paar blaadjes spinazie met vers sinaasappelsap, banaan en kiwi. Niemand die het merkt.