Slapen, je kan het blijkbaar leren. Met een paar simpele tips en tricks uit haar boek en online programma Start to Sleep helpt de Hasseltse slaapexpert Annelies...
Wie geregeld de wandelschoenen aantrekt, heeft al wel eens gemerkt dat je handen en vingers opzwellen na een tijdje stevig stappen. Vervelend en soms zelf wat p...
Elk jaar opnieuw maken we een lijstje met onze nieuwe voornemens. En elk jaar opnieuw zien we onze oh zo geweldige plannen de mist in gaan. Maar hoe komt dat ei...
Of je het nu stiekem in het achterhoofd houdt of luid kenbaar maakt, heel veel mensen maken bij de start van een nieuw jaar goede voornemens. En dat blijken vaa...
Niks zo uitnodigend om naar buiten te trekken dan een stralende herfstzon. Ook als je (thuis) aan het werk bent, is het slim om tijd te maken voor een wandeling...
