Geen zomer zonder zonnecrème

Wist je dat een zonnecrème pas goed werkt als je het op de juiste manier hebt aangebracht? Vanzelfsprekend hoor ik je denken en toch gaat het hier vaak fout. Veel mensen smeren de crème te dun op de huid of plekken worden overgeslagen, zoals de oren en knieholtes.

Hoe je zonnebescherming het beste aanbrengen? Vijf tips!

  • Smeer voldoende zonnecrème op je huid. Als je 2 milligram crème per vierkante centimeter huid aanbrengt, is je huid optimaal beschermt.
  • Smeer je een half uur voordat je de zon ingaat al in, zo kan de crème goed intrekken.
  • Smeer je elke twee uur opnieuw in. Een frisse duik genomen? Smeer je dan meteen weer in als je uit het water komt.
  • Zorg dat alle delen van je huid die met de zon in aanraking komen, zijn ingesmeerd. Dus ook je oren, voeten, knieholten en handen. Vergeet ook je lippen niet in te smeren met een speciale zonnebrandstick.
  • Smeer je ook in als je in schaduw zit. Door de parasol en de bladeren kunnen namelijk ook zonnestralen komen.

 

SOS Zonnebrand

• Ga onmiddellijk uit de zon als je merkt dat je verbrandt bent

• Koel je huid onder een lauwe douche

• Dep je huid zachtjes droog

• Gebruik een aftersun-lotion

• Zorg voor lichte, niet-schurende en niet knellende kledij

• Blijf minstens 3 dagen uit de zon om je huid te laten herstellen.

Inge Moermans